Kopi yang dianggap oleh sebagian orang sebagai teman sejati yang selalu menemani saat begadang semalam suntuk baik mengerjakan tugas maupun ngumpul bareng dengan teman-teman. Kopi yang juga selalu menemani setiap pagi pada waktu santai atau sarapan. Ya, kopi menjadi keharusan bagi sebagian orang, tiada hari tanpa kopi.
Mengkonsumsi kopi secara berlebihan memang sangat tidak baik untuk kesehatan, oleh karena itu, kebiasaan seperti ini harus dikurangi, namun kalau dikonsumsi dengan benar, ternyata kopi memiliki manfaat yang sangat luar biasa bagi kesehatan tubuh.
 |
| 5 Manfaat Konsumsi Kopi |
Apakah manfaat yang diperoleh dari mengkonsumsi kopi untuk kesehatan tubuh?
- Meningkatkan Stamina
Kadungan kafein yang terdapat didalam kopi, ternyata dapat membantu menyimpan energy dan dapat meningkatkan stamina menjadi lebih kuat, oleh karena itu kopi mampu menjaga stamina khususnya untuk para atlet olahraga.
- Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Kandungan kafein juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan meningkatkan pelepasan lemak, oleh karena itu mengkonsumsi kopi sangatlah baik untuk dilakukan namun tetap harus memperhatikan kondisi tubuh.
- Antioksidan
Salah satu antioksidan terbesar terdapat dalam aroma kopi, dengan menghirup aromanya saja kandungan antioksidan sama dengan 3 buah jeruk. Antioksidan baik untuk membantu melawan penyakit. Sehingga kesehatan tubuh tetap terjaga dengan baik.
- Diabetes
Dengan mengkonsumsi kopi dengan benar dan rutin ternyata dapat mengurangi Diabetes tipe dua khususnya kopi hitam, asal jangan menggunakan gula secara berlebihan, selain itu kopi juga berkhasiat dalam melindungi hati.
- Kanker
Risiko terkena kanker dapat dicegah dengan mengkonsumsi kopi, karena Kandungan kafein dan antioksidan yang terdapat dalam kopi, ternyata dapat membantu mengencangkan kulit sehingga risiko kanker dapat dicegah, terutama kanker otak, namun tetap harus konsultasi dengan dokter.
0 Comments